夏天到了，下班之后，约上好友，空调房的凉爽，啤酒烧烤小龙虾，成了大家度过炎炎夏日的首选，这样的夏日生活堪称惬意无比。这些食物对上酷热的夏天，确实给了我们一时凉爽，但是紧跟着胃肠道疾病问题也跟着来了。

夏季容易多发哪几种胃肠道疾病呢？

1.急性胃肠炎：急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。在日常生活中，急性胃肠炎其实并不少见，常发生在夏秋季，多由于饮食不当、暴饮暴食，或食用生冷腐馊的食物而引起。

2.细菌性痢疾，这种病症可有发烧、腹泻等，有的时候有脓血便，会有排便排不干净的感觉，身体太好或者太差的人可能不会发烧。细菌性痢疾会通过病人吃剩的食物、手接触和污染过的食具、物品等传染给其他人，所以，也要及时就医，这样有利于尽早确诊。

3.食物中毒：食物中毒来势凶猛，时间集中，无传染性，夏秋季多发。群体食物中毒的表现是，在短时间内，吃这种食物的人单个或同时发病，以恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主，往往伴有发烧。吐泻严重的，还可发生脱水、酸中毒，甚至休克、昏迷等症状。

4.急性胰腺炎：急性胰腺炎是指多种病因造成的胰酶在胰腺內激活后引起胰腺组织自身消化、水肿、出血甚至坏死的化学性炎症，是常见的急腹症之一。

临床上常伴随腹痛、恶心、呕吐、发热、血与尿淀粉酶增高等特征。一旦病发，患者会感受到剧烈的腹痛，严重时还会伴随持续的器官炎症和感染。

5.消化不良：夏天不少人喜欢吃烧烤，致使消化功能紊乱，引起打饱嗝、腹部胀满不适、厌食、腹痛腹泻等消化不良症状。

如何预防？

养成良好的饮食习惯，注意饮食卫生，保持良好的卫生习惯，比如饭前便后洗手、餐具消毒、用餐环境干净、食物卫生安全等等，能够大大减少细菌病毒等病原体进入身体的机会，减少患上肠胃疾病的概率。多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等，不要吃太多辛辣刺激性食物，少吃垃圾食品。规律作息，保持一日三餐规律性。运动要适度，保持旺盛的体力，适度参加户外健身运动。千万不要贪凉，虽然冷饮能够缓解一时的暑热，但是过于寒冷的食物对胃肠道来说是一种刺激，会引起腹泻、胃肠道功能紊乱、胃疼等症状。胃肠道不好的人最好不要吃冰激凌之类的冷食，冰西瓜和冰镇饮料等也应该在室内放置略低于常温后再食用。吹空调时也要注意胃部区域的保暖。

若有胃肠道不适，及时到消化内科就诊。（消化内科二病区 马路遥）