在快节奏的社会里，抑郁症以更快的速度在我们的生活中蔓延，不仅影响着大家的情绪和心理状态，还会对身体造成巨大的伤害，让人痛苦万分。

中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。

2016年9月16日，影视男演员乔任梁，因抑郁症在上海家中去世，年仅28岁。

2019年10月14日，韩国女星崔雪莉因抑郁症自杀身亡，年仅25岁。

2023年7月5日，华语流行乐女歌手、影视演员李玟（CoCo）因抑郁症轻生抢救无效去世，年仅48岁。

我院重症医学科也收治许多因患抑郁症自伤或自杀抢救的患者，由此可见，抑郁症给患者自身带来的伤害性是极大的。因此，如何正确识别抑郁症是关键。一、什么是抑郁症

抑郁症是一种以显著而持久的心境低落为主要临床特征的心理疾病。患者常常感到悲伤、绝望、无助，对生活失去兴趣和乐趣，自我评价降低，甚至出现自杀念头和行为。

二、抑郁症的症状
1. 情绪症状：持续的情绪低落、焦虑、烦躁、易怒等。
2. 思维症状：思维迟缓、注意力不集中、记忆力下降、决策困难等。
3. 意志行为症状：失去动力、活动减少、社交退缩、睡眠和饮食紊乱等。
4. 躯体症状：可能出现头痛、背痛、疲劳、失眠、食欲不振等身体上的不适。

三、抑郁症的成因
1. 遗传因素：家族中有抑郁症患者，患病风险可能增加。
2. 生物化学因素：大脑中的神经递质失衡，如血清素、多巴胺等。
3. 心理社会因素：重大生活事件（如失业、失恋、亲人离世等）、长期的压力、不良的人际关系、童年创伤等。
四、抑郁症的诊断
需要由专业的精神科医生通过详细的面谈、心理评估和身体检查来确定诊断。诊断通常基于症状的严重程度、持续时间以及对日常生活的影响。
五、抑郁症的治疗
1. 药物治疗：使用抗抑郁药物来调节大脑中的神经递质，缓解症状。
2. 心理治疗：如认知行为疗法、人际心理治疗、心理动力学治疗等，帮助患者改变不良的思维和行为模式，处理内心的冲突和困扰。
3. 物理治疗：在严重情况下，可能会采用电休克治疗等物理方法。
六、抑郁症的预防
1. 保持健康的生活方式：规律作息、合理饮食、适度运动、减少烟酒等不良习惯。
2. 培养积极的心态：学会应对压力和挫折，保持乐观的情绪。
3. 建立良好的人际关系：与家人、朋友保持密切的联系和沟通，获得支持和理解。
七、常见误区
1. 认为抑郁症是“想太多”或“性格软弱”：抑郁症是一种真实的疾病，不是个人意志能够轻易控制的。
2. 抑郁症不需要治疗可以自愈：大多数抑郁症患者需要专业的治疗才能康复。
3. 抗抑郁药物有依赖性：在医生的指导下规范使用抗抑郁药物是安全有效的，一般不会产生依赖性。
总之，抑郁症是一种需要引起重视的疾病，但通过及时的诊断和有效的治疗，大多数患者可以恢复正常的生活。如果您或身边的人出现了抑郁症的症状，应尽快寻求专业帮助。